それから健康運も悪かったです。
下半身に異常が起きたり肩を酷く痛めたり、そして秋の会社の健康診断で高血圧に中性脂肪とコレステロールの高さ、そしてメタボ予備軍と判定されてしまいました。

今年2026年の目標は、健康な体を取り戻すことです。
間食の量や時間をコントロールして、飲み物はコーヒーや乳飲料からお茶類をメインに切り替えています。
空き時間に余裕があればウォーキングやスクワット等の運動もする予定です。

30代後半に差し掛かりましたが、まだまだやりたいことが盛りだくさんです。
だからこそ、心と体の健康のバランスを大切にします。
2026年も、ワンダーを宜しくお願い致します！